DAY 3

Koolis 6 tundi, teistel 9, aga ( viimased 3 autoõpetus ) aga kuna mul juba tehtud siis jhm, mina olen vaba :)
Koju, sööki natukene sisse ja sätt ja trenni.
Esimest korda läksin jala trenni, säästsin kütust.
Täna sai siis kella seitsmeni võrkpalli mängitud, tulid ka vanemad inimesed lõpuks mängima ja minu mängu oskused paranevad igapäevaga. Sai tehtud paar ilusat blokki ja pealelööki.

Kell 7 oli siis väike paus, väike söömang ja hakkas Aeroobne trenn + Vastupidavus trenn.
Jube kuidas see ära väsitas aga jällegi , feeling good.
Kell 8 alla jõusaali minek.
Põhiteema kätele ja natukene rinda. ( ma kurat ei oska täpselt öelda mis tegin )
Ja siis enda põhieesmärk on saada "käekellakoht aka ranne?" suuremaks, kuna see on jube peenike, et tahaks sinna ümbermõõtu ikka tubli 5-10cm juurde.
Suutsin ka mängides on jala välja väänata kui kedagi päästsin seal...jalg läks natukene valesti ja hetkel asi aina hullemaks läheb :/

* Kergelt on juba tulemusi näha isegi, v käevarred on PAARI TRENNIGA juba suuremaks läinud, v lihtsalt toonuses aga ikkagi ; )
Sammuti on enesetunne kuidagi väga hea ja üldse trenntrenntrenn.
Kall püsib ilusti, et jhm ; )

Homme siis Rind + Selg + Käed ja kergelt kõhtu ja kava näeb enamvähem selline välja

Esmaspäev - Käed, rind, selg
Teisipäev - Kergelt käed, kõht, jalad.
Kolmapäev - Käed, Rind selg
Neljapäev - kergelt käed, kõht, jalad, ja ka kergelt rind
Reede - kodus kätekõverdused ja kõht ja nii ka nv, ja siis esmaspäevast jälle tavaline.

Ei hakka igapäeva peale ära jagama kuna käin Kooli jõusaalis ja seal on jube vähe asju...et teeme mitu asja korraga ;) Mida rohkem ma ise teen seda kaugemale ma jõuan.

Tahaks reedet juba ja lõdvemaks lasta korraks : D
Nägemiseni.